A lombalgia refere-se à dor na região lombar da coluna, uma condição comum que pode ser causada por vários fatores, incluindo lesões, má postura, esforço excessivo ou até mesmo o stress. A lombalgia pode ser aguda, com dor intensa de curta duração, ou crónica, persistindo por semanas ou meses e afetando a rotina diária do paciente. A dor lombar não tratada pode limitar a mobilidade e reduzir a capacidade de realizar atividades físicas e até tarefas do quotidiano.

Na Fisiocruz, o tratamento da lombalgia envolve exercícios específicos para fortalecer a musculatura da região lombar e melhorar a flexibilidade. Técnicas de alongamento e fortalecimento são utilizadas para aliviar a pressão sobre a coluna e restaurar o equilíbrio muscular, reduzindo o desconforto. Além disso, a correção postural e a educação sobre ergonomia fazem parte do programa, ajudando a prevenir futuras crises de lombalgia e promovendo uma recuperação segura e eficaz.